オナ禁戦士にオススメの落語

今日はオナ禁が捗る落語を紹介します。

「芝浜」という古典落語です。

youtu.be

 

断酒が一つのテーマになっていて、それがオナ禁にも通じるのではと思い、今回オススメとして取り上げました。

 

ちょっと長いですが、めちゃくちゃ良いので通勤中にでも聴いてみてください。

リセット

エロ禁リセットです。オナ禁は続いています。


朝、エロ妄想をして時間を無駄にしてしまいました。エロ妄想はリセット扱いではありませんでしたが、今回の失敗を機に時間を浪費すると気づいたので、リセットとします。


後ほど、エロ禁カウンターも0に戻します。

More Stoic

お疲れさまです。オナ禁256日目です。

f:id:pokan2:20171013183115j:plain

オナ禁は依然続いていますが、エロ禁は続いていません。そして、エロ禁失敗に伴って筋トレや勉強が疎かになっています。

 

この悪い状況を打破するために、エロ禁を徹底します。エロ禁用のカウントも作りました。エロを見ず、己のやるべきことに集中するためです。

 

エロ禁リセットの条件は、エロ動画、エロ画像、エロ音声の視聴です。水着もリセットに含まれますし、着衣でもいかがわしいものはリセット扱いとします。

 

ただし、エロ禁の目的は集中力向上のため、彼女とのセクリセはリセットと見做しません。

 

現状、かなりエロに毒されていると感じているので、一度ここでエロ禁を徹底し飛躍への基盤を構築していきます。

f:id:pokan2:20171004115558j:plain

 

 

オナ禁230日目

ご無沙汰しております。

グーグルアドセンス導入や諸事情によりブログを非公開にしておりました。決してオナ禁に失敗したわけではありませんよ(笑)。そしてアドセンスは導入できませんでした(笑)
 
さて、ブログ更新が滞っていた間、仕事や恋愛、副業などで変化がありました。一度に書くと記事の分量が増えそうなので、今回はオナ禁、恋愛について書いていきます。

オナ禁

f:id:pokan2:20170912190600p:plain

オナ禁は230日目です。
正直この1ヶ月はリセット手前でかなり危機的状況にありましたが、豆乳飲んだりランニングしたりして危機を乗り越え、今は安定しています。
むしろ、あのリセット寸前のところで耐えられたという経験が自信になり、今後ちょっとやそっとのことじゃリセットしないだろうという気持ちになれました。
まだ230日目ですが、オナニーフリーに一歩近づけた気がします。

恋愛

f:id:pokan2:20170912190739j:plain

結論から書きますが、彼女できました。
元プロダンサーでジャニーズとかの舞台で踊っていたそうです(というかDVD観たら確かに踊ってました)。
ゴール後にベッドでまどろんでいた時、
「私達付き合ってるんだよね?」
と聞かれ、
「そ、そーだねー」
とあんまり乗り気じゃなかったのですが、丸一日デートしても時間があっという間にすぎるくらいなので、まあ楽しく過ごしています。
ただ、ジャニーズのイケメン達を「かっこいいと思ったことない」とバッサリ切り捨てる人なので、そのうち僕も捨てられると思います。ジャニーズがかっこよくないなら僕はゴミです。

f:id:pokan2:20170917175745j:plain

他に女性関係であったことといえば、ハンドテストなしでゴールを決められたり、複数人の女の子から「かっこいい」とか「また会いたい」と言われたりという感じです。

僕は全くかっこよくないし気持ち悪いんですが、オナ禁を100日くらいして筋トレも続け、出会いの場に赴けば、いい結果が出ると思います。

終わりに

以上、順風満帆のようにも見えますが、僕自身、恋愛は人生のプライオリティの最上位ではないため、現状、満足していません。結婚願望とかも特にないです。
仕事において成し遂げたいことがあるのですが、その目標への道はまだまだというか、「お前には無理だ」という状況で谷底にいます。
目標に向けて全然頑張れていない。早起きすらできない。自分で決めたことをできない。
なんとか自分を奮い立たせようと、最近は、もっぱら本田圭佑選手の動画を観ています。
頑張るつもりがないなら夢は叶うわけない。
僕は、どんな人にも、どんな位置に今いる人でもチャンスはあると思う。
それを目指すかどうかは明日からではなく今日決めるんです。
やれることは今日からあるんです。

明日でもなく今日でもなく、今。

今やるしかない。

頑張ります。

オナ禁中のムラムラを一気に消し飛ばす方法

こんにちは、ポカンです。

現在、オナ禁164日目です。

 

以下の記事で紹介しました、アミノマルチとノコギリヤシエビオス、それに加えて完全無欠コーヒーを4日前から摂取したところ、ムラムラが半端じゃないほど湧き上がっています。

www.the-independent-life.com

 

上記のサプリメント及びコーヒーのおかげで睡眠時間も5時間ほどになり、日常生活での疲労もほとんど感じなくなりました。

ただし、上述したようにムラムラが激しすぎて、昨夜そして今日と出会い系サイトなどを渉猟し、無駄な時間を過ごしておりました。

こうした激しい性欲を感じた時、僕はある方法を使ってそれを抑えています。

強烈なムラムラを一気に消し去る方法

その方法とは、ホラーを観ることです。

f:id:pokan2:20170713201807j:plain

よく、ムラムラを感じたら「仕事に昇華せよ」、「筋トレせよ」、「趣味に打ち込め」と言いますよね。普段は僕もそうしています。ですが、筋トレから帰ってきたのにムラムラが収まらない時もありますし、疲れて動けない時もあります。昇華もへったくれもない状況です。

そんな時に有効なのが、ホラーを観ることです。DVDを借りに行くのは大変なので、家でゴロゴロしながらYouTubeやアマゾンプライムで適当に動画を探しましょう。このやり方なら、ボタン一つで簡単に、ポルノではなくホラーを視聴できます。

なぜホラーなのかというと、ホラーを観ている時って、「怖いなー、怖いなー」(稲川淳二さん風)と感じて、ムラムラが一気に萎えるからです。

 

ポイントは、ホラーを観ることが目的なのではなく、性欲を萎えさせることが目的ということです。したがって、無理に最後まで観る必要はなく、もう萎えたな、と感じたところで視聴を止めていただいて結構です。恐怖でストレスを感じたり、時間を無駄にするのは本末転倒ですからね。

 

ぜひ、ホラーを活用して、この夏の暑さとムラムラを吹き飛ばしてみてください。

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(51ー70日目)

オナ禁が安定している時期ですね。オナニーをしないことが習慣になっている状態だと思います。その一方で、オナ禁しているのが自然状態であるため、際立った効果を感じられないかもしれません。

ですが、オナ禁をしていない人と比べたら確実に効果が現れています。引き続き、頑張っていきましょう。

f:id:pokan2:20170817162737j:plain

痩せてくるー◯

同期の女の子、ボクシングジムのトレーナー、先輩方から「いい身体してるね」と褒められた。

ナンパされるーX

ナンパされることはまったくなかった。オナ禁にも限界がある・・・。

女の子から誘いがくるー△

引き続き、同期の女の子からランチもしくは夜ご飯に誘われた。

その他の効果

会社の先輩から「頭の回転が早い」、「優秀」と褒められた。

考察

オナ禁だけしても痩せない。オナ禁と併せてランニングや筋トレをしたり、食事制限をすることで痩せるのだ。そしてオナ禁は、そういった運動や生活改善をしようという気持ちにさせてくれる習慣だ。

見た目が変わると内面も前向きになり、結果として女の子から誘われたりナンパされたりするのだろう。

まとめ

この時期からはオナ禁も安定期に入り、オナ禁+アルファのアルファが重要になってくると思います。オナ禁で得たエネルギーと時間を何に昇華するかということですね。こうしたオナ禁以外の努力を積み重ねることで、モテ効果なども生まれるのでしょう。

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(31ー50日目)

オナ禁効果が顕著になり始める時期です。

自分の内面、外面が変わり出し、それによって周囲の反応も変わり始めます。

オナ禁にも慣れてくる頃ですが、油断するとリセットする可能性が高いのもこの時期です。

運動や勉強、仕事にさらに励み、高みを目指しましょう。

f:id:pokan2:20170709153515j:plain

怖いものがなくなるー◯

オナ禁しているから大丈夫」という根拠のない自信が湧いていた。

想像力が増すー◯

仕事でレポートを提出する際、いくつかの提案を盛り込めた。

3時間睡眠で十分ー△

3時間は厳しいが5~6時間睡眠でも大丈夫になった。

この時期から、朝5時半に起きてジムで筋トレをし、その後出社するようになった。

運が良くなるー△

正直、「特別運が良かったな」ということはなかった。しかし、運が悪いなと感じることもなく、悪いことも起こらなかったので、少しは効果ありと判断。

女の子にモテ出すー△

告白されたりすることはなかった。しかし、同期の女の子にLINEを聞かれたり、夜ご飯に誘われたりすることはあった。

顔つきが変わるー◯

あくまで自分の中での比較だが、無気力な表情がやる気と静かな自信に満ちた顔つきになった。

また、「爽やかだね」と言われることが多くなった。

マッチングアプリで知り合った子に「イケメンだね」と言われた。

ナンパの師匠から「見た目はパーフェクト」と言われた。ただし、服装は無難すぎるからもうちょっとオシャレにしろとの指導も受けた。

考察

オナニー後の罪悪感から脱し、オナ禁自尊感情が高まることで、怖いものがなくなったり、前向きになることで「運が良い」と感じるのだと考えられる。

そのような内面の変化に伴って、顔つきや行動が変わり、女性にモテ始めるのだろう。

睡眠については、オナ禁に加えて食事制限もすると、短眠になると思われる。

個人的には、睡眠時間短縮は無理をせず、しっかりと寝て日中のパフォーマンスをあげた方がいいと考えている。

まとめ

この時期になると、かなりオナ禁がEASYになり、オナ禁以外にも筋トレや勉強が習慣になっていると思います。

仕事で結果を出せたり、女性にモテたりする反面、怖いものがなくなったりと傲慢になってしまうこともあります。

さらなる高みを目指すためにも、謙虚さは大事にしたいですね。

オナ禁にMUSTなサプリを紹介するよ

 こんにちは、ポカンです。

 現在、オナ禁159日目なのですが、一つ気になることがあります。

 それは・・・性欲が減退しているかもしれないということです。

f:id:pokan2:20170708171215j:plain

 具体的には、オナ禁153日目にセクリセした際、感度、回復力、勃ち、すべての面で劣化していると感じました。

 そもそも性欲が人より強くなく、かつオナ禁と並行して徹底したエロ禁もしていたのが原因だと思われます。

 オナ禁前立腺癌や不妊の原因となる可能性があると言われたりしていますが、科学的な根拠はさておき、自分の身体的感覚では危機感を感じています。

オナ禁を辞めるべきか?

 おそらく、オナ禁を解除すれば、性欲減退とそれに伴う状態は解消されると思います。

 しかし、オナ禁は辞めたくないんです。

 なぜか。

 時間と体力の浪費だからです。

 僕は意志が弱いので、一度リセットすればまたオナニーが習慣になり、毎日だらけて過ごすことになります。

 そこで、オナ禁と男らしさを両立するために、サプリメントを投入しようと思います。

サプリメント投入

 僕は今までサプリメントをほとんど摂取していませんでした。

 ですがここに来て、性欲減退に歯止めをかけたいと思い、以下のサプリメントを摂取しようと思います。後は、サプリメントを摂取したらさらなるオナ禁効果が現れるんじゃないかとちょっと期待しています笑。

 サプリメント摂取後の変化については、後日レビューします。

亜鉛・アルギニン・ビタミンDで精力増強&テストステロン強化

亜鉛・アルギニン・ビタミンDなどが一つにまとまった優れもの。しみけんさんも飲んでます。

ノコギリヤシでDHT削除

テストステロン強化と共に、ジヒドロテストステロン(DHT)削除!!

エビオス

エビオスでドーピング!!

筋トレとプロテインも忘れずに

サプリだけじゃいい男にはなれない。筋トレをして、プロテインを摂取しよう。

おすすめはボディビルダーやフィジーク選手も愛飲者が多い、Optimum nutritionのホエイプロテインコスパも最高で、2kgで4050円と激安だ。

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(11−30日目)

オナ禁が最もつらい時期ですね。

ここを乗り越えると一気に戦いが楽になり、効果も顕著に現れます。

頑張りましょう。

f:id:pokan2:20170707162807j:plain

オナ禁11ー30日目の効果

行動力が向上するー◯

仕事上で先延ばししたいこと、言いづらいことを直ぐに実行に移すことができた。

また、前倒しで仕事を行い、スムーズに仕事をこなせていた。

異性の友達が増えるー◯

同期で入社した女の子、ボクシングジムにいた女性会員、それぞれ数名と仲良くなれた。ただし、あくまで友達としてである。

明るく前向きになるー◯

未経験の分野への転職だったため不安があったが、頑張って追いついてやろうという気持ちだった。

考察

11−30日目は最も苦しい時期のため、エネルギーを他の活動に転化しようとする。それゆえに行動力が向上し、異性の友達が増えたりするのだと考えられる。

まとめ

再三申し上げている通り、ここが一番つらい時期です。荒ぶるエネルギーを無理に押さえつけようとせず、仕事や勉強、筋トレ、趣味などにぶつけましょう。

女性との出会いの場に赴くのも良いと思います。すぐに結果が出るとは限りませんが、ここで種を蒔いておくと、後々目が出る可能性があります。

そのためにも、オナ禁を頑張って続けましょう。エロ禁はMUSTです。

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(0−10日目)

 オナ禁0−10日目の効果

オナ禁序盤戦です。小さな効果も、積もれば大きな結果になります。

f:id:pokan2:20170706141542j:plain

抜け毛が減るー◯

バスタイムに数本髪の毛が抜けることがあったが、オナ禁をしてから抜け毛がなくなった。

髭が薄くなるー◯

普段と比べて髭の伸びるスピードが半分以下になった。

目覚めが良くなるー◯

目覚ましをセットしなくても6時間睡眠で十分になった。

肌質向上ー△

当時は転職したばかりでストレスが多く、多少の肌荒れがあった。ただ、オナ禁のおかげで酷い肌荒れにはならずに済んだと思うので、少しは効果はありだと判断。

考察

抜け毛、髭、肌質については、オナ禁によってジヒドロテストロン(DHT)の発生を抑えることで、良い効果が現れるのだと考えられる。

睡眠については、オナ禁で体力が温存され、その分睡眠が減るのだと考えられる。

まとめ

この時期はまだ、オナ禁に慣れる時期、いわばウォーミングアップですね。

マイナスを0に戻す日々なので劇的な効果は得られませんが、瞑想や運動をこの時期に取り入れると、やがて大きな結果に繋がると思います。 

オナ禁のコツ その1〜オナ禁について理解する〜

「さあ、今日からオナ禁して彼女作るぞー!!とりあえず1年オナ禁だ!!」

 その意気や良し。だがちょっと待って欲しい。

 

 そもそもオナ禁とは何なのだろうか。

f:id:pokan2:20170818175240j:plain

 

 インターネットでオナ禁と検索すれば、オナ禁効果をまとめたサイトから、放置されたブログ、情報商材に至るまで、夥しい情報で溢れている。

オナ禁すれば彼女ができる!」、「イケメンになる!」、「宝くじが当たる!」、「呼吸が大事!」、「チャクラチャクラ!」といった風で、真偽不明の情報と枝葉のような方法論で覆われている。

 

 情報が溢れている時は、基本に戻ることが大切だ。

 

 オナ禁とは何なのか。僕なりに定義してみる。

オナ禁とは、オナニーを一定期間しないことである」

「オナニーとは、自らの手や器具などを用いて、自らの性器を刺激し、射精することを指す」

「一定期間とは、一日以上の期間を指す」

オナ禁中にオナニーをすることを、リセットという」

 

 要は、一日以上、自分の手でチンコをシコシコして射精しなければ、それはオナ禁ということだ。極めて簡単な定義である。

 

 しかしここからが厄介で、オナ禁には以下のような抜け道というかグレーゾーンがあり、これがオナ禁のバリエーションを豊かにする一方、話をややこしくしている。

 では、そのグレーゾーンとは何なのか。

 具体例を以下に列挙してみる。

・エロ禁

・夢精

・汁遊び

・セックス

 

 要は、グレーゾーンとは、オナニーはしていないがエロ動画を観たり、またはオナニー以外で射精することだ。

「オナニーではないけど、オナニーに近しいことだから、リセットとみなすべきではないか」

 こうした疑問故に、これらはグレーゾーンとみなされる。

 

 実際のところ、「セックスはOKだけど夢精はリセット扱い」など、グレーゾーンの線引きは人それぞれであり、それで構わないと思う。ご自分の目標や環境、健康状態を鑑みて、オナ禁をカスタマイズしていけばいい。

 

 ちなみに、僕のグレーゾーンに対する考えは以下の通りである。

・エロ禁は遵守すること。ただし、エロ禁を破った場合、リセットとみなさない。

・夢精とセックスは、リセットとみなさない。

・汁遊びはしないこと。ただし、汁遊びをした場合、リセットとみなさない。

 

 一つずつ順を追って説明しよう。

・「エロ禁を遵守すること」

 エロ禁とは、エロ動画やエロ画像などを観ないことだ。

 定義が曖昧で申し訳ないが、「水着はOKなのか」、「街の綺麗な女性を見てはいけないのか」、「マンガのエロシーンはダメなのか」など、ここでエロとは何かを論議しだすとキリがないので、以上の表現に留めた。

 エロの線引きについては、その動画なり画像なりを公共の場で観れるかどうかが、エロを判断する基準となると思う。

 

 エロ禁については別の記事で詳述するが、なぜエロ禁をしなければならないかというと、エロ禁を行うことでリセットの可能性を大きく引き下げることができるからだ。

エロ禁を制する者はオナ禁を制す」というポイントだけを、今日は覚えていて欲しい。

 

・「夢精とセックスはリセットとみなさない」

 夢精とセックスについては、かなり意見が割れてくるところだ。両者を厳格に禁じている人もいれば、そもそも夢精をしない人もいる。

 僕はオナニーを経験するのが人よりもだいぶ遅かった(高校3年時)ためか夢精をしやすい体質なので、夢精は生理現象と割り切ってリセットとはみなしていない。

 

 セックスについて言えば、僕はナンパ師の端くれとして、今後は週1回くらいは誰かとセックスすることになると思う。とすると、セックスの度にオナ禁リセットとみなせば、オナ禁のモチベーションが下がり、ついにはオナニーによるリセットに繋がりかねない。それゆえに、僕はセックスはリセットとはみなさない。

 

 ここでのポイントは、夢精やセックスをリセットとみなすかどうかを、自分の頭で考えて判断することだ。

「他の人がセクリセ(セックスによるリセットのこと)はリセットとみなしていないから、自分もリセットとはみなさない」という風に思考を止めてはいけない。ご自分が納得できない理由であれば、オナ禁へのモチベーションは下がり、いつの間にかリセットしてしまうだろう。

 

 

・「汁遊びはしないこと」

 汁遊び。なんとも気持ち悪い表現だが、そのネーミングセンスには脱帽せざるを得ない。失敬、話を戻そう。

「汁遊びとは、射精までには至らないが、チンコを刺激して快感を得る行為を指す」

 射精しなければいいんだろうという考えだ。

 

 では、なぜ汁遊びをしてはいけないのか。

 その理由は、汁遊びをすると高確率でそのままリセットに至ってしまうからだ。

 考えてみて欲しい。AVを観ながらチンコをシコシコしつつ、射精は我慢する。そもそも、こんな器用なことができるならオナ禁を楽に続けられるだろう。

 

 君子危うきに近寄らず。オナ禁を続けたければ、リセットを誘発しそうなものには近づかないことだ。

 

 ただし、もし汁遊びをしてしまった場合、リセットとみなす必要はない。

「汁遊びしてしまったんだからキリよくリセットしよう」などと考え、今までの努力を水泡に帰さないことだ。その日一日は非常にムラムラすると思うが、なんとか翌日まで我慢して、再び日数を積み重ねて欲しい。

 そうならないためにも、もう一度言うが、リセットを誘発しそうなものには近づかないことが大事だ。

 

 

 仕事でも勉強でもスポーツでも、自分が今何をしているのかを認識することは非常に重要だ。

 それと同じように、漫然とオナ禁をするのではなく「オナ禁とはそもそも何なのか」ということを改めて考えて欲しくて、今回の記事を書いた。

 自分にとってオナ禁とは何なのかをもう一度問い直し、オナ禁が必要だと思えば継続し、不要だと思えば無理にする必要はない。

 ご自身で考え、判断して欲しい。 

 

 オナ禁を続けようと思われた方は、次回以降の記事も読んでいただければ幸いである。